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足もみすると、痛いのになぜ眠い?

[足もみで痛いのに、なぜ眠くなるのか?]

足を揉むと、血流が物凄く良くなります。両足を揉んで、何百メールをダッシュしたくらいの血流を起こします。

体のあちこちの固さが解れ、呼吸が楽になり、酸素がいっぱい入った血液が身体中をめぐります。

そうなると、ちゃんと体温が上がります。

体温が上がると、精神が安定し、眠くなります。

自律神経のスイッチのひとつは、全身の皮膚の内側に張り巡らされています。

全身の血流を良くすることで、その自律神経のスイッチを押していることになり、精神の安定につながります。

ですから、ストレスによる緊張が抜ける ということになります。

察しがいい人はもうおわかりですね。

病気にならない体をつくるのも、「足もみ」の魅力です!

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